Olie, kalorier og næringsindhold
Olie indeholder cirka 900 kcal pr. 100 g, med 0 g protein, 0 g kulhydrat og 100 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 900 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 100 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 6,1 g |
Olie indeholder cirka 900 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energitæt fødevare. Olie er næsten udelukkende fedt, med hele 100 g fedt pr. 100 g, hvoraf 6,1 g er mættede fedtsyrer. Den egner sig godt til madlavning, bagning og som dressing, da den tilfører smag og konsistens til retterne.
En typisk dansk portion olie vil variere afhængig af anvendelsen, men det kan være alt fra en spiseskefuld til flere deciliter i opskrifter. Olie er derfor en vigtig ingrediens i mange køkkener, men det er vigtigt at bruge den med måde, da kalorieindholdet er højt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i olie?
Olie indeholder 900 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i olie?
Olie har 0 g protein, 0 g kulhydrat, og 100 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Olie | 900 | 0 g |
| Tidselolie | 900 | 0 g |
| Kakaosmør | 900 | 0 g |
| Olivenolie | 900 | 0 g |
| Majsolie | 900 | 0 g |
| Hørfrøolie | 900 | 0 g |
| Palmeolie | 900 | 0 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fedtstoffer og olier.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)