Hestekød, råt, kalorier og næringsindhold
Hestekød, råt indeholder cirka 166 kcal pr. 100 g, med 19 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 166 kcal |
|---|---|
| Protein | 19 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 10 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,6 g |
Hestekød, råt indeholder cirka 166 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig kilde. Det er især kendt for sit høje proteinindhold på 19 g pr. 100 g, hvilket gør det til et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Hestekød indeholder desuden 10 g fedt, hvoraf 3,6 g er mættede fedtsyrer.
Hestekød egner sig godt til grillaftener eller som en del af en solid middag. En typisk dansk portion kunne være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i hestekød?
Hestekød, råt indeholder cirka 166 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i hestekød?
Hestekød, råt har et højt proteinindhold på 19 g pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Hestekød, råt | 166 | 19 g |
| Oksekød, mellemskært, råt | 164 | 20,8 g |
| Oksekød, hakket, 5-10% fedt, rå | 164 | 19,5 g |
| Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå | 164 | 19,4 g |
| Oksekød, spidsbryst, råt | 167 | 18,9 g |
| Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt | 168 | 19,3 g |
| Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt | 169 | 18,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)