Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt – kalorier og næringsindhold
Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt indeholder cirka 169 kcal pr. 100 g, med 18,9 g protein, 0 g kulhydrat og 10,4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 169 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,9 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 10,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,6 g |
Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt indeholder cirka 169 kcal pr. 100 g. Det er en god kilde til protein med 18,9 g pr. 100 g, hvilket gør det velegnet til opbygning af muskelmasse og som en del af en varieret kost.
Med et fedtindhold på 10,4 g, heraf 3,6 g mættede fedtsyrer, kan hakket grisekød være en del af en sund kost, når det tilberedes på en sund måde. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i grisekød, hakket?
Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt indeholder 169 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i hakket grisekød?
Hakket grisekød indeholder 18,9 g protein pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.