Fasan, kød og skind, rå – kalorier og næringsindhold
Fasan, kød og skind, rå indeholder cirka 170 kcal pr. 100 g, med 21,7 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 170 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,7 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 9,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,1 g |
Fasan, kød og skind, rå indeholder cirka 170 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en relativt magert kødvalg. Med 21,7 g protein pr. 100 g er fasan en fremragende kilde til protein, der egner sig godt til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Fasan har et fedtindhold på 9,3 g, heraf 3,1 g mættede fedtsyrer, hvilket gør det til et sundere alternativ til mere fede kødtyper.
En typisk dansk portion fasan kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold. Det er velegnet til både grill og ovnretter, hvor det kan tilberedes med forskellige krydderier og tilbehør.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i fasan, kød og skind, rå?
Fasan, kød og skind, rå indeholder 170 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i fasan, kød og skind, rå?
Fasan, kød og skind, rå har 21,7 g protein, 9,3 g fedt og 0 g kulhydrat pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.