Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå, kalorier og næringsindhold
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå indeholder cirka 173 kcal pr. 100 g, med 20,9 g protein, 1,2 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 173 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,9 g |
| Kulhydrat | 1,2 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 9,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,8 g |
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå indeholder cirka 173 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til et energirigt valg i kosten. Denne type kød er rig på protein med 20,9 g pr. 100 g, hvilket gør det velegnet til muskelopbygning og som en del af en balanceret kost.
Højrebsfilet har et moderat fedtindhold på 9,4 g, heraf 3,8 g mættede fedtsyrer. Det egner sig godt til en typisk dansk middag, hvor det kan grilles, steges eller bruges i gryderetter. En portion på 150-200 g er almindelig i mange danske hjem.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i oksekød, højrebsfilet?
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå indeholder 173 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i højrebsfilet?
Højrebsfilet indeholder 20,9 g protein pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå | 173 | 20,9 g |
| Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt | 169 | 18,9 g |
| Fasan, kød og skind, rå | 170 | 21,7 g |
| Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå | 171 | 19,4 g |
| Oksekød, hakket, 8-12% fedt, rå | 173 | 20 g |
| Kylling, kød og skind, rå | 174 | 18 g |
| Kalvekød, cuvette, rå | 176 | 20,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)