Lammekød, bryst, råt, kalorier og næringsindhold
Lammekød, bryst, råt indeholder cirka 369 kcal pr. 100 g, med 14,5 g protein, 0,1 g kulhydrat og 34,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 369 kcal |
|---|---|
| Protein | 14,5 g |
| Kulhydrat | 0,1 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 34,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 16,8 g |
Lammekød, bryst, råt indeholder cirka 369 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig kilde. Kødets høje indhold af fedt, nemlig 34,5 g, heraf 16,8 g mættede fedtsyrer, gør det velegnet til retter, hvor du ønsker en fyldig smag og saftighed.
Med 14,5 g protein pr. 100 g bidrager lammekødet også til dit daglige proteinindtag. Det er ideelt til grillaftener eller som hovedret i en klassisk dansk middag. En typisk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i lammekød, bryst, råt?
Lammekød, bryst, råt indeholder 369 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i lammekød, bryst, råt?
Lammekød, bryst, råt har 14,5 g protein og 34,5 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Lammekød, bryst, råt | 369 | 14,5 g |
| Oksekød, slag, råt | 335 | 16,1 g |
| Grisekød, uspec., fedt, råt | 346 | 14,4 g |
| Grisekød, stegestykke af bryst med svær, rå | 358 | 15 g |
| Gås, kød og skind, rå | 366 | 15,8 g |
| Lammekød, slag, råt | 369 | 14,5 g |
| And, kød og skind, rå | 400 | 11,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)