Oksekød, tykkam, rå, kalorier og næringsindhold
Oksekød, tykkam, rå indeholder cirka 193 kcal pr. 100 g, med 18,8 g protein, 0 g kulhydrat og 13,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 193 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,8 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 13,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 5,2 g |
Oksekød, tykkam, rå indeholder cirka 193 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energikilde med et højt proteinindhold. Med 18,8 g protein pr. 100 g er det velegnet til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag.
Fedtindholdet er 13,1 g, hvoraf 5,2 g er mættede fedtsyrer. Dette gør oksekødet til en god kilde til essentielle fedtsyrer, men det er vigtigt at være opmærksom på portionsstørrelsen. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i oksekød, tykkam, rå?
Oksekød, tykkam, rå indeholder 193 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i oksekød, tykkam, rå?
Oksekød, tykkam, rå har 18,8 g protein pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Oksekød, tykkam, rå | 193 | 18,8 g |
| Grisekød, bov med svær, rå | 189 | 18,2 g |
| Poulard, kød og skind, rå | 190 | 19 g |
| Oksekød, filet, marmoreret, rå | 190 | 18,6 g |
| Kylling, kød og skind, grillstegt | 194 | 24,2 g |
| Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå | 196 | 19,2 g |
| Oksekød, bryst, rå | 197 | 19,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)