Oksekød, uspec., helt magert, råt, kalorier og næringsindhold
Oksekød, uspec., helt magert, råt indeholder cirka 125 kcal pr. 100 g, med 21,5 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 125 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 4,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,8 g |
Oksekød, uspec., helt magert, råt indeholder cirka 125 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en god kilde til protein med hele 21,5 g pr. 100 g. Det er ideelt til dem, der ønsker at inkludere magert kød i deres kost uden unødvendige kalorier.
Med kun 4,3 g fedt, heraf 1,8 g mættede fedtsyrer, er dette oksekød velegnet til en sund kost. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en solid mængde protein og energi til dagens måltider.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i oksekød, uspec., helt magert, råt?
Oksekød, uspec., helt magert, råt indeholder 125 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i oksekød, uspec., helt magert, råt?
Næringsindholdet pr. 100 g er 21,5 g protein, 4,3 g fedt og 0 g kulhydrat.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Oksekød, uspec., helt magert, råt | 125 | 21,5 g |
| Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå | 123 | 21,3 g |
| Lever, gris, i flødesovs, dybfrost | 124 | 11,9 g |
| And, kød, rå | 126 | 18,3 g |
| Kalkun, kød og skind, rå | 126 | 20,2 g |
| Grisekød, bov, helt afpudset, rå | 126 | 19,6 g |
| Kylling | 128 | 19,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)