Poulard, kød og skind, rå, kalorier og næringsindhold
Poulard, kød og skind, rå indeholder cirka 190 kcal pr. 100 g, med 19 g protein, 3,7 g kulhydrat og 11 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 190 kcal |
|---|---|
| Protein | 19 g |
| Kulhydrat | 3,7 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 11 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,1 g |
Poulard, kød og skind, rå indeholder cirka 190 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en relativt energirig fødevare. Denne type kød er rig på protein med 19 g pr. 100 g, hvilket gør det til et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Derudover indeholder det 11 g fedt, heraf 3,1 g mættede fedtsyrer.
Poulard kan anvendes i en række retter, fra gryderetter til ovnretter, og en typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g. Det er en god kilde til energi og kan være en del af en varieret kost.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i poulard, kød og skind, rå?
Poulard, kød og skind, rå indeholder 190 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i poulard, kød og skind, rå?
Poulard, kød og skind, rå har 19 g protein, 11 g fedt og 3,7 g kulhydrat pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Poulard, kød og skind, rå | 190 | 19 g |
| Oksekød, tunge, rå | 187 | 16,2 g |
| Kylling, vinge, kød og skind, rå | 187 | 19,2 g |
| Grisekød, bov med svær, rå | 189 | 18,2 g |
| Oksekød, filet, marmoreret, rå | 190 | 18,6 g |
| Oksekød, tykkam, rå | 193 | 18,8 g |
| Kylling, kød og skind, grillstegt | 194 | 24,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)