Havreklid, dansk, kalorier og næringsindhold
Havreklid, dansk indeholder cirka 367 kcal pr. 100 g, med 17,3 g protein, 50,8 g kulhydrat og 7 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 367 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,3 g |
| Kulhydrat | 50,8 g |
| heraf sukkerarter | 1,5 g |
| Kostfibre | 15,4 g |
| Fedt | 7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,2 g |
Havreklid, dansk indeholder cirka 367 kcal pr. 100 g og er en fremragende kilde til kostfibre med hele 15,4 g. Det er en ideel ingrediens til morgenmad eller som supplement i bagværk, da det kan bidrage til en sund kost.
Havreklid har også et højt proteinindhold på 17,3 g og en moderat mængde fedt på 7 g, hvoraf kun 1,2 g er mættede fedtsyrer. Det gør det til et godt valg for dem, der ønsker at øge deres fiberindtag og samtidig holde kaloriemængden i skak.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i havreklid?
Havreklid, dansk indeholder cirka 367 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i havreklid?
Havreklid har 17,3 g protein, 50,8 g kulhydrat og 15,4 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Havreklid, dansk | 367 | 17,3 g |
| Havregryn | 366 | 12,9 g |
| Havregryn, ikke beriget | 366 | 13,3 g |
| Müsli uden tilsat sukker. | 367 | 12 g |
| Hirse, hele korn | 368 | 11 g |
| Hirseflager | 370 | 12,1 g |
| Müsli med tilsat sukker. | 370 | 12 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)