Hvedekim, rå, kalorier og næringsindhold
Hvedekim, rå indeholder cirka 379 kcal pr. 100 g, med 27,9 g protein, 39,1 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 379 kcal |
|---|---|
| Protein | 27,9 g |
| Kulhydrat | 39,1 g |
| heraf sukkerarter | 15,7 g |
| Kostfibre | 12,3 g |
| Fedt | 9,6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,4 g |
Hvedekim, rå indeholder cirka 379 kcal pr. 100 g og er en næringsrig kilde til protein og kostfibre. Med 27,9 g protein og 12,3 g kostfibre pr. 100 g er hvedekim ideelt til at supplere en sund kost.
Den har også et moderat indhold af kulhydrater med 39,1 g, heraf sukkerarter 15,7 g, samt 9,6 g fedt, hvoraf 1,4 g er mættede fedtsyrer. Hvedekim kan bruges i bagværk, smoothies eller som topping på salater for at tilføje en ekstra dimension af smag og tekstur.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i hvedekim, rå?
Hvedekim, rå indeholder 379 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i hvedekim, rå?
Hvedekim, rå har 27,9 g protein, 39,1 g kulhydrat og 9,6 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Hvedekim, rå | 379 | 27,9 g |
| Hirse, hele korn | 368 | 11 g |
| Hirseflager | 370 | 12,1 g |
| Müsli med tilsat sukker. | 370 | 12 g |
| Cornflakes | 374 | 7,5 g |
| Morgenmadsprodukt, Havrefras | 377 | 13,2 g |
| Cornflakes, frosted | 381 | 5,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)