Letmælk, økologisk, kalorier og næringsindhold
Letmælk, økologisk indeholder cirka 47 kcal pr. 100 g, med 3,4 g protein, 5 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 47 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,4 g |
| Kulhydrat | 5 g |
| heraf sukkerarter | 4,6 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 1,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,9 g |
Letmælk, økologisk indeholder cirka 47 kcal pr. 100 g og er et sundt valg til både morgenmad og som en del af en let frokost.
Med 3,4 g protein og 5 g kulhydrat, heraf 4,6 g sukkerarter, er letmælk et godt valg, hvis du ønsker at holde kalorieindtaget nede, samtidig med at du får en god kilde til protein. Den indeholder 1,5 g fedt, hvoraf 0,9 g er mættede fedtsyrer, hvilket gør den til et let alternativ til fuldfed mælk.
Hvad kan jeg bruge letmælk til?
Letmælk er velegnet til smoothies, morgenmadsprodukter eller som base i saucer og supper. En typisk dansk portion kunne være et glas til morgenmad eller en kop i kaffen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i letmælk, økologisk?
Letmælk, økologisk indeholder 47 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i letmælk?
Letmælk har 3,4 g protein, 5 g kulhydrat og 1,5 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Letmælk, økologisk | 47 | 3,4 g |
| Yoghurt, med frugt, 0.1 % fedt, uden tilsat sukker | 43 | 3,9 g |
| A38, acidophilus tykmælk af letmælk, 1,5% fedt | 44 | 3,7 g |
| Mælkebøtte, blade, rå | 46 | 3 g |
| Letmælk | 48 | 3,5 g |
| Letmælkskefir | 48 | 3,5 g |
| Yoghurt naturel, 1.5 % fedt | 48 | 4,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Mejeriprodukter.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)