Mælkebøtte, blade, rå, kalorier og næringsindhold
Mælkebøtte, blade, rå indeholder cirka 46 kcal pr. 100 g, med 3 g protein, 2,3 g kulhydrat og 1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 46 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrat | 2,3 g |
| heraf sukkerarter | 2 g |
| Kostfibre | 7,7 g |
| Fedt | 1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Mælkebøtte, blade, rå indeholder cirka 46 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en lavkalorie fødevare. Den er rig på kostfibre med hele 7,7 g pr. 100 g, hvilket kan være gavnligt for fordøjelsen. Derudover indeholder den 3 g protein og 2,3 g kulhydrat, heraf 2 g sukkerarter.
Mælkebøtteblade kan bruges i salater, smoothies eller som en sund snack. En typisk portion kunne være omkring 100 g, hvilket giver en god mængde næringsstoffer uden at bidrage væsentligt til kalorieindtaget.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i mælkebøtteblade?
Mælkebøtte, blade, rå indeholder cirka 46 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i mælkebøtteblade?
Mælkebøtte, blade, rå har 3 g protein, 2,3 g kulhydrat og 7,7 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Mælkebøtte, blade, rå | 46 | 3 g |
| Yoghurt, med frugt, 0.1 % fedt, uden tilsat sukker | 43 | 3,9 g |
| A38, acidophilus tykmælk af letmælk, 1,5% fedt | 44 | 3,7 g |
| Letmælk, økologisk | 47 | 3,4 g |
| Letmælk | 48 | 3,5 g |
| Letmælkskefir | 48 | 3,5 g |
| Yoghurt naturel, 1.5 % fedt | 48 | 4,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Mejeriprodukter.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)