Pølse, kalorier og næringsindhold
Pølse indeholder cirka 254 kcal pr. 100 g, med 13,2 g protein, 3,3 g kulhydrat og 20,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 254 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,2 g |
| Kulhydrat | 3,3 g |
| heraf sukkerarter | 2,8 g |
| Kostfibre | 0,2 g |
| Fedt | 20,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 7,4 g |
Pølse indeholder cirka 254 kcal pr. 100 g og er en populær del af mange danske måltider. Den er rig på protein med 13,2 g pr. 100 g, hvilket gør den til en god kilde til at opbygge muskelmasse. Pølsen indeholder også 20,8 g fedt, heraf 7,4 g mættede fedtsyrer, hvilket er vigtigt at være opmærksom på i forhold til dit samlede fedtindtag.
Med kun 3,3 g kulhydrat og 2,8 g sukkerarter pr. 100 g, egner pølse sig godt til både frokost og som en del af en varm ret. En typisk dansk portion kan være omkring 100-150 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i pølse?
Pølse indeholder 254 kcal pr. 100 g.
Hvad er proteinindholdet i pølse?
Pølse har et proteinindhold på 13,2 g pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pølse | 254 | 13,2 g |
| Jagtpølse, pålæg | 237 | 13,1 g |
| Tørret skinke, Schwarzwalder | 238 | 25,5 g |
| Leverpostej | 239 | 11,3 g |
| Paté, pålæg | 257 | 13 g |
| Bacon | 263 | 15,9 g |
| Tørret skinke, Serrano | 265 | 31,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Pålæg og kødvarer.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)