Tungepølse, pålæg, kalorier og næringsindhold
Tungepølse, pålæg indeholder cirka 148 kcal pr. 100 g, med 9,8 g protein, 4,8 g kulhydrat og 10 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 148 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,8 g |
| Kulhydrat | 4,8 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 10 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 4 g |
Tungepølse, pålæg indeholder cirka 148 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en relativt energirig pålægsvariant. Den har et proteinindhold på 9,8 g, hvilket bidrager til en god mæthed, mens kulhydratindholdet er moderat med 4,8 g, heraf 0 g sukkerarter. Tungepølse er desuden en kilde til fedt, med 10 g pr. 100 g, hvoraf 4 g er mættede fedtsyrer.
Den egner sig godt til sandwich, rugbrød eller som del af en klassisk frokosttallerken. En typisk dansk portion kunne være omkring 50-100 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i tungepølse?
Tungepølse indeholder 148 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i tungepølse?
Tungepølse har 9,8 g protein, 4,8 g kulhydrat og 10 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Tungepølse, pålæg | 148 | 9,8 g |
| Hamburgerryg, røget | 121 | 18,4 g |
| Kødpølse, fedtreduceret, pålæg | 130 | 10 g |
| Leverpostej, fedtreduceret | 150 | 10 g |
| Pålæg i skiver, med soja- og ærteprotein | 153 | 6,8 g |
| Pølse, med sojaprotein | 164 | 11,4 g |
| Pålæg i skiver, med æggehvide | 173 | 7,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Pålæg og kødvarer.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)