Miso, sojapasta, kalorier og næringsindhold
Miso, sojapasta indeholder cirka 167 kcal pr. 100 g, med 10,5 g protein, 18,1 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 167 kcal |
|---|---|
| Protein | 10,5 g |
| Kulhydrat | 18,1 g |
| heraf sukkerarter | 2,7 g |
| Kostfibre | 5,4 g |
| Fedt | 4,6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g |
Miso, sojapasta indeholder cirka 167 kcal pr. 100 g og er en populær ingrediens i asiatisk madlavning. Den er rig på protein med 10,5 g pr. 100 g, hvilket gør den til et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Miso har også et indhold af kostfibre på 5,4 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse.
Med 18,1 g kulhydrat, heraf 2,7 g sukkerarter, samt 4,6 g fedt, heraf 0,6 g mættede fedtsyrer, kan miso bruges i en række retter, fra supper til marinader. En typisk portion kan være omkring 20-30 g, hvilket giver en god smagsbase uden at overskride kalorieindtaget for et måltid.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i miso, sojapasta?
Miso, sojapasta indeholder cirka 167 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i miso, sojapasta?
Miso, sojapasta indeholder 10,5 g protein, 18,1 g kulhydrat og 4,6 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Miso, sojapasta | 167 | 10,5 g |
| Sennep, brun, færdiglavet | 146 | 5 g |
| Sauce, barbeque | 147 | 0 g |
| Bouillon, oksekød, koncentreret, terning | 160 | 17 g |
| Sennep | 165 | 5,7 g |
| Dressing, mayonnaise, kalorielet | 179 | 1 g |
| Dressing, creme fraiche, kalorielet | 213 | 1,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Saucer og krydderier.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)