Mangomarmelade, kalorier og næringsindhold
Mangomarmelade indeholder cirka 216 kcal pr. 100 g, med 0,2 g protein, 53,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 216 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,2 g |
| Kulhydrat | 53,1 g |
| heraf sukkerarter | 46 g |
| Kostfibre | 0,9 g |
| Fedt | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Mangomarmelade indeholder cirka 216 kcal pr. 100 g og er en sød og lækker tilføjelse til morgenmad eller bagværk. Den har et højt indhold af kulhydrater, specifikt 53,1 g, hvoraf 46 g er sukkerarter. Dette gør den til en god energikilde, men vær opmærksom på mængden, hvis du holder øje med dit sukkerindtag.
Med kun 0,2 g protein og 0,1 g fedt pr. 100 g er mangomarmelade ikke en betydelig kilde til disse næringsstoffer. En typisk portion kan være 20-30 g, hvilket giver en dejlig smag til brød eller pandekager. Husk at nyde den i moderation for at balancere dit kostindtag.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i mangomarmelade?
Mangomarmelade indeholder 216 kcal pr. 100 g.
Hvad er indholdet af sukker i mangomarmelade?
Mangomarmelade har 46 g sukkerarter pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Mangomarmelade | 216 | 0,2 g |
| Chokoladeis af mælk/fløde | 207 | 4,2 g |
| Vanilje is, >50% fløde | 209 | 4,1 g |
| Flødeskumskage, jordbærkage | 216 | 2,9 g |
| Abrikosmarmelade | 221 | 0,4 g |
| Kiwimarmelade | 225 | 0,4 g |
| Jordbærmarmelade | 226 | 0,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Sødt og bagværk.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)