Marmelade, uspec., kalorier og næringsindhold
Marmelade, uspec. indeholder cirka 202 kcal pr. 100 g, med 0,5 g protein, 48,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 202 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,5 g |
| Kulhydrat | 48,7 g |
| heraf sukkerarter | 50 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Fedt | 0,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Marmelade, uspec. indeholder cirka 202 kcal pr. 100 g og er en populær tilføjelse til morgenmaden.
Den har et højt indhold af kulhydrater med 48,7 g, hvoraf 50 g er sukkerarter. Marmelade er derfor en sød delikatesse, der kan bruges på brød, pandekager eller som fyld i bagværk. Den indeholder også 1 g kostfibre og meget lidt fedt, kun 0,3 g, hvilket gør den til en let mulighed til morgenmad eller dessert.
Hvad er næringsindholdet i marmelade?
Udover energien på 202 kcal pr. 100 g indeholder marmelade 0,5 g protein, 0,3 g fedt og 0,1 g mættede fedtsyrer. En typisk dansk portion kan være omkring 20-30 g, hvilket giver en god smagsoplevelse uden at overdrive kalorieindtaget.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i marmelade?
Marmelade, uspec. indeholder 202 kcal pr. 100 g.
Hvad er indholdet af sukker i marmelade?
Marmelade har 50 g sukkerarter pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Marmelade, uspec. | 202 | 0,5 g |
| Is | 198 | 4 g |
| Solbærmarmelade | 199 | 0,5 g |
| Appelsinmarmelade | 202 | 0,5 g |
| Kirsebærmarmelade | 202 | 0,5 g |
| Hindbærmarmelade | 203 | 0,6 g |
| Nougatis af mælk/fløde | 203 | 3,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Sødt og bagværk.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)