Blog
Kost, kalorier og vægt – forklaret enkelt og på dansk.
Side 10 af 18
-
Kan man scanne Puck-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 21 Puck-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Du kan finde disse varer i en kalorieapp.
-
Kan man scanne REMA 1000-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 615 REMA 1000-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Disse varer kan let registreres i en kalorieapp.
-
Kan man scanne Rose-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 20 Rose-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Disse varer kan registreres ved at scanne stregkoden.
-
Kan man scanne Royal Greenland-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 44 Royal Greenland-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Disse varer kan findes i en kalorieapp.
-
Kan man scanne Rynkeby-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 30 Rynkeby-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Det gør det nemt at få information om disse produkter.
-
Kan man scanne Salling Princip-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 37 Salling Princip-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Disse varer er en del af et større udvalg af stregkodevarer.
-
Kan man scanne Salling-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 537 Salling-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Dette giver mulighed for nem registrering af kalorieindhold.
-
Kan man scanne Schulstad-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 21 Schulstad-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Du kan finde disse varer i en kalorieapp.
-
Kan man scanne Sereno-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 32 Sereno-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Du kan finde disse varer i kalorietabellen.
-
Kan man scanne Snaxters-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 22 Snaxters-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Det gør det muligt at få indsigt i kalorieindholdet.
-
Kan man scanne Søstrene Grene-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 52 Søstrene Grene-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Disse varer kan let registreres i en kalorieapp.
-
Kan man scanne sostrene-varer i en kalorieapp?
Ja, der ligger 20 sostrene-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Disse varer kan let findes i en kalorieapp.
-
Kan man scanne Starbucks-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 138 Starbucks-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Det giver mulighed for at holde styr på kalorieindtaget.
-
Kan man scanne Sunquick-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 22 Sunquick-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Du kan finde dem alle i kalorieappen.
-
Kan man scanne Svansø-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 23 Svansø-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Disse varer kan findes i en kalorieapp.
-
Kan man scanne Thise-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 39 Thise-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Disse varer dækker et bredt udvalg af produkter fra Thise.
-
Kan man scanne Toms-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 66 Toms-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Disse varer kan nemt findes i en kalorieapp.
-
Kan man scanne Tulip-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 171 Tulip-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Du kan finde disse varer i en kalorieapp.
-
Kan man scanne Urtekram-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 99 Urtekram-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Du kan finde disse varer i en kalorieapp.
-
Kan man scanne Velsmag-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 36 Velsmag-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Disse varer kan let registreres i en kalorieapp.
-
Kan man scanne Wawa-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 22 Wawa-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Du kan finde oplysninger om disse varer i en kalorieapp.
-
Kan man scanne Wispy-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 33 Wispy-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Disse varer kan let registreres i en kalorieapp.
-
Kan man scanne Zelected-varer i en kalorieapp?
Ja. Der ligger 33 Zelected-varer med danske stregkoder, som kan scannes. Disse varer kan findes i en kalorieapp, der understøtter stregkodescanning.
-
Kan man spare penge på slankemedicin uden at gå uden om lægen?
Ja, du kan spare penge på slankemedicin ved at følge lovlige veje. Det er vigtigt at gå gennem det danske sundhedsvæsen.
-
Kan man stadig få nok fibre og vitaminer med en meget lille appetit?
Ja, det er muligt at få nok fibre og vitaminer, selv med en lille appetit. Det kræver dog fokus på næringstætte fødevarer.
-
Kan man tabe sig ét bestemt sted, fx kun på maven?
Det er ikke muligt at tabe sig ét bestemt sted, som på maven. Spot reduction er en myte, men træning kan ændre kropsformen.
-
Kan man tabe sig uden at træne?
Ja, man kan tabe sig uden at træne, da energibalancen er afgørende. Træning har dog andre vigtige gevinster.
-
Kan man tælle kalorier uden at veje noget som helst?
Ja, det er muligt at tælle kalorier uden at veje noget som helst. Øjemålsmetoder kan være en praktisk tilgang til at estimere portionsstørrelser.
-
Kan man tage et billede af sin mad og få kalorierne automatisk?
Ja, det er muligt at tage et billede af sin mad og få kalorierne automatisk. Men der er nogle vigtige ting at overveje.
-
Kan man tage slankemedicin, hvis man i forvejen har en kronisk sygdom?
Det er vigtigt at konsultere en læge, hvis du har en kronisk sygdom og overvejer slankemedicin. Lægetilsyn er nødvendigt for at sikre din sikkerhed.
-
Kan man træne en dårlig kost væk?
Træning kan ikke erstatte en dårlig kost. At løbe for at kompensere for usunde madvaner er ofte en misforståelse.
-
Kan man være tyk og sund?
Debatten om, hvorvidt man kan være tyk og sund, er kompleks og nuanceret. Vægt er ikke det eneste mål for sundhed.
-
Kan slankemedicin føre til tab af muskelmasse?
Ja, slankemedicin kan føre til tab af muskelmasse, især ved hurtigt vægttab. Det er vigtigt at fokusere på proteinindtag og styrketræning.
-
Kan stress alene gøre, at jeg ikke taber mig?
Stress kan påvirke din vægt, men det er ikke den eneste faktor. Dårlig søvn og madvalg spiller også en rolle.
-
Kantinemad: sådan vælger du klogt, når udbuddet ikke er op til dig selv
Når du står foran kantinemaden, kan det være en udfordring at vælge sundt. Her er nogle strategier til at navigere buffeten klogt.
-
Karamelis af mælk/fløde vs. Is vs. Solbærmarmelade: Hvad er det letteste valg?
Når det kommer til at vælge mellem karamel, is og solbærmarmelade, er karamel den letteste mulighed med færrest kalorier.
-
Karbonader, hakkebøf og millionbøf: de danske hverdagsretter
Karbonader, hakkebøf og millionbøf er klassiske danske hverdagsretter, der ofte bringer minder om hjemmelavede måltider. Disse retter er en vigtig del af dansk madkultur.
-
Karry, pulver vs. Fastfood dressing, burger vs. Pizza topping (Revet ost, Mozzarella): Hvad er det bedste valg?
Karry, pulver er det bedste valg, hvis du søger færrest kalorier og flest kostfibre. Fastfood dressing og pizza topping har deres egne fordele.
-
Karrysalat vs. Sandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood vs. Burger: Hvad indeholder mest protein?
Karrysalat indeholder mindst protein, mens burgeren har mest. Her er en sammenligning af tre populære retter.
-
Kartoffel, efterår (oktober til januar), rå vs. Halve kartofler, dybfrost vs. Kartoffelbåde, dybfrost: Hvad er det bedste valg?
Når du vælger mellem rå kartofler, halve kartofler fra fryseren og kartoffelbåde, er det vigtigt at overveje næringsindholdet. Hver type har sine fordele.
-
Kartoffel, konserves vs. Batat, sød kartoffel, rå vs. Kartoffel, ny (maj til september), rå: Hvad indeholder mest protein?
Kartoffel, ny (maj til september), rå indeholder mest protein med 1,8 g pr. 100 g, mens batat, sød kartoffel, rå har flest kostfibre.
-
Kartoffel kroketter, dybfrost vs. Søde kartoffel fritter, dybfrost vs. Kartoffel spiraler (Curly fries), dybfrost: Hvad indeholder mest protein?
Kartoffel kroketter indeholder mest protein blandt de tre dybfrosne kartoffelprodukter. Her er en sammenligning af næringsindholdet.
-
Kartoffel, uspec., rå vs. Kartoffel, gammel (februar - juni), rå vs. Kartoffel: Hvad er det letteste valg?
Når du vælger mellem kartoffeltyper, er det vigtigt at overveje deres næringsindhold. Kartoffel, uspec., rå er det letteste valg med færrest kalorier.
-
Kartoffelkage – bagerens klassiker, og hvad den egentlig er
Kartoffelkage er en klassisk dansk kage, der ikke indeholder kartofler. Den er let, luftig og fyldt med smag.
-
Kartofler: det bedste forhold mellem kostfiber og kalorier
Kartofler har et imponerende forhold mellem kostfiber og kalorier, især når man ser på kartoffelmos med tørmælk. Det er en god kilde til kostfibre uden at tilføre for mange kalorier.
-
Kartofler: det bedste forhold mellem protein og kalorier
Kartofler tilbyder et bemærkelsesværdigt forhold mellem protein og kalorier, hvilket gør dem til en mættende fødevare. Især kartoffelmos med tørmælk udmærker sig her.
-
Kartofler i fedtsammenligning: de 5 magreste valg
Kartofler er en fantastisk kilde til næring og kan variere i fedtindhold. Her præsenteres de 5 magreste valg af kartofler.
-
Kartofler i fibersammenligning: de 5 mest fiberrige valg
Kartoffelmos, pulver uden tørmælk er det mest fiberrige valg blandt kartofler med 14,9 g kostfibre pr. 100 g.
-
Kartofler i kaloriesammenligning: de 5 letteste valg
Kartoffel, konserves er det letteste valg med færrest kalorier. I denne artikel sammenligner vi de fem letteste kartoffelvalg.
-
Kartofler i kaloriesammenligning: de 5 mest energitætte valg
Kartofler kan variere betydeligt i energitætheden. Her ser vi nærmere på de mest energitætte valg blandt kartofler.
-
Kartofler i proteinsammenligning: de 5 mest proteinrige valg
Kartoffelmos, pulver med tørmælk indeholder mest protein pr. 100 g. Her er de 5 mest proteinrige kartoffelvalg.
-
Kartofler i sukkersammenligning: de 5 valg med mindst sukker
I denne artikel præsenteres de kartoffeltyper med det laveste sukkerindhold. Halve kartofler, dybfrost, har det laveste sukkerindhold pr. 100 g.
-
Kartofler: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?
Kartoffel indeholder 85 kcal pr. 100 g og er en alsidig fødevare i mange danske retter. Læs mere om næringsindholdet her.
-
Kartofler, søde kartofler eller pommes frites?
Kartofler, søde kartofler og pommes frites har hver deres fordele. Det handler om, hvad du ønsker at opnå med dit måltid.
-
Kaviar, uægte (lodderogn) vs. Fiskepinde, panerede, dybfrost vs. Makrel, rå: Hvad er det letteste valg?
Når du sammenligner kaviar, uægte (lodderogn), fiskepinde og rå makrel, er makrel det letteste valg i forhold til proteinindholdet.
-
Kebab og shawarma: sådan vælger du til, hvis du spiser det ofte
Når du ofte spiser kebab eller shawarma, kan du tilpasse din bestilling for at gøre den mere sund. Her er nogle gode råd til, hvordan du vælger brød, sauce og salat.
-
Kefir: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?
Letmælkskefir er en næringsrig fødevare med lavt kalorieindhold. Her kan du finde ud af, hvad den indeholder af sukker, kulhydrater og protein.
-
Keto og ketoacidose: hvorfor det ikke er det samme, og hvornår du skal søge læge
Keto-kost og ketoacidose er ikke det samme. Forstå forskellen og hvornår du skal søge læge.
-
Ketose forklaret: hvad sker der i kroppen, når du er i ketose?
Ketose er en tilstand, hvor kroppen bruger fedt som primær energikilde. I denne artikel dykker vi ned i, hvad der sker i kroppen under ketose.
-
Kettlebell — hvor mange kalorier forbrænder det?
Kettlebell træning forbrænder mange kalorier, afhængigt af vægt og intensitet. En person på 70 kg forbrænder ca. 294 kcal på 30 minutter.
-
Kidneybønner: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?
Chilibønner (røde kidneybønner i chilisauce) indeholder 87 kcal pr. 100 g. Kidneybønner er en næringsrig fødevare med flere sundhedsmæssige fordele.
-
Kikærter: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?
Kikærter, lyse, kogte, konserves indeholder 113 kcal pr. 100 g og er en næringsrig fødevare med et højt indhold af protein og kostfibre.
-
Kikærter, tørrede, rå vs. Linser, tørrede, rå vs. Gule ærter (flækærter), rå: Hvad indeholder mest protein?
Linser, tørrede, rå indeholder mest protein, mens kikærter, tørrede, rå har flest kostfibre. Her er en sammenligning af tre bælgfrugter.
-
Kiks eller Nougatis af mælk/fløde: det lettere alternativ i hverdagen
Kiks og Nougatis af mælk/fløde tilbyder forskellige fordele i hverdagen. At vælge det lettere alternativ kan være en god idé, når du ønsker at spare på kalorierne.
-
Kiks, havre, søde vs. Wienerbrød, smørkrans vs. Småkage, brunkage, industrifremstillet: Hvad er det letteste valg?
Når det kommer til søde sager, er kiksene det letteste valg. De indeholder færrest kalorier og mest protein.
-
Kiks til ost, Cream Crackers vs. Kransekage, industrifremstillet vs. Kiks, rug: Hvad er det bedste valg?
Når det kommer til kiks til ost, er Cream Crackers det bedste valg med hensyn til proteinindholdet. Kransekage og rugkiks har også deres fordele.
-
Kiks vs. Wienerbrød vs. Tørkage, kransekage: Hvad er det letteste valg?
Når du står over for valget mellem kiks, wienerbrød og tørkage, kransekage, er kiks det letteste valg med færrest kalorier.
-
Kilokalorier eller kalorier: er der forskel på det, dit ur viser?
Der er ikke forskel på kilokalorier og kalorier, som dit ur viser. Det handler blot om, hvordan vi omtaler energimængden i mad.
-
Kinakål, rå vs. Aubergine, rå vs. Squash, alle typer, rå: Hvad indeholder mest protein?
Squash indeholder mest protein blandt kinakål, aubergine og squash, når de sammenlignes rå. Hver grøntsag har sine unikke næringsprofiler.
-
Kirsebær: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?
Kirsebær, rå indeholder 61 kcal pr. 100 g. Kirsebær er en lækker og sund frugt, der kan indgå i mange retter.
-
Kirsebær, syltede vs. Sapote, stor sapodil, rå vs. Avocado: Hvad er det bedste valg?
Kirsebær, syltede, sapote og avocado har hver deres unikke næringsprofiler. Hvilket valg er bedst for dig?
-
Klejner – hjemmebagt eller købt: hvad er forskellen
Hjemmebagte klejner og færdigkøbte klejner adskiller sig på flere vigtige punkter. Her ser vi nærmere på ingredienser, frituremængde og friskhed.
-
Knækbrød eller Grahamsbrød: det lettere alternativ i hverdagen
Knækbrød er et lettere alternativ til grahamsbrød, men hvornår skal du vælge det? Her er en sammenligning af de to brødtyper.
-
Knækbrød, hvede-, grahamstype vs. Tvebakker vs. Knækbrød, hvede-, fint: Hvad er det letteste valg?
Når du vælger mellem knækbrød, grahamstype, tvebakker og fint knækbrød, er knækbrød, hvede-, grahamstype det letteste valg med færrest kalorier og mest protein.
-
Knækbrød: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?
Knækbrød indeholder 345 kcal pr. 100 g og er en populær del af mange danskeres kost. Her får du indsigt i næringsindholdet og sundhedsmæssige aspekter.
-
Knækbrød vs. Rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec. vs. Knækbrød, fladbrød: Hvad indeholder mest protein?
Knækbrød indeholder mest protein blandt de tre brødtyper. Rugbrød, revet med brunt sukker, har det laveste proteinindhold.
-
Kød i fedtsammenligning: de magreste udskæringer
Magre udskæringer af kød kan være et sundere valg, når du ønsker at reducere dit fedtindtag. Her ser vi nærmere på de mest magre udskæringer.
-
Kød og fjerkræ: det bedste forhold mellem protein og kalorier
Når det kommer til forholdet mellem protein og kalorier, er kalvekød, tykstegsfilet det bedste valg. Det giver 21,9 g protein pr. 104 kcal.
-
Kød og fjerkræ i fedtsammenligning: de 5 magreste valg
Kød og fjerkræ kan være magre valg, og her præsenteres de fem med lavest fedtindhold. Læs videre for at finde ud af, hvad der er bedst for dig.
-
Kød og fjerkræ i kaloriesammenligning: de 5 letteste valg
I denne artikel præsenteres de fem letteste kød- og fjerkrævalg med færrest kalorier. Her er de mest energitætte muligheder.
-
Kød og fjerkræ i kaloriesammenligning: de 5 mest energitætte valg
I denne artikel ser vi på de mest energitætte kød- og fjerkrævalg, hvor and, kød og skind, rå, topper listen med 400 kcal pr. 100 g.
-
Kød og fjerkræ i proteinsammenligning: de 5 mest proteinrige valg
Kylling, kød og skind, friturestegt indeholder mest protein med 28,3 g pr. 100 g. Her er de 5 mest proteinrige valg blandt kød og fjerkræ.
-
Kød og fjerkræ i sukkersammenligning: de 5 valg med mindst sukker
Kød og fjerkræ er ofte en del af vores kost, men hvad med sukkerindholdet? Her præsenterer vi de fem valg med mindst sukker.
-
Kødboller, konserves vs. Pitasandwich med rejer, salat og dressing, fastfood vs. Kylling i rød karry, takeaway: Hvad er det letteste valg?
Når du står over for valget mellem kødboller, pitasandwich med rejer og kylling i rød karry, er der flere faktorer at overveje. Hver ret har sine unikke næringsprofiler.
-
Kødboller, uspec. vs. Pitasandwich med salat og dressing, fastfood vs. Fiskefrikadelle: Hvad er det bedste valg?
Når det kommer til kødboller, pitasandwich og fiskefrikadeller, er fiskefrikadellen det bedste valg med hensyn til proteinindhold.
-
Kødpølse, fedtreduceret, pålæg vs. Tungepølse, pålæg vs. Leverpostej, fedtreduceret: Hvad er det bedste valg?
Når du vælger mellem kødpølse, fedtreduceret, pålæg, tungepølse og leverpostej, fedtreduceret, er der flere faktorer at overveje. Hver type pålæg har sine egne næringsprofiler, der kan passe til forskellige kostbehov.
-
Koffeinindhold i kaffe, te, energidrik og sodavand: den danske oversigt
I denne artikel får du en samlet oversigt over koffeinindholdet i almindelige drikke som kaffe, te, energidrik og sodavand.
-
Kogt æg, spejlæg eller røræg: gør tilberedningen en forskel?
Kogt æg, spejlæg og røræg har forskellige næringsværdier, men tilberedningen gør en forskel. Valget afhænger af dine præferencer.
-
Kokosolie vs. Fiskeolie, hydrogeneret vs. Tidselolie: Hvad indeholder mest protein?
Kokosolie, fiskeolie og tidselolie indeholder alle stort set ingen protein. Men hvad adskiller dem ellers?
-
Kold frokost du kan tage med hjemmefra
Kold frokost behøver ikke være kedelig. Her er nogle lækre og nemme idéer, du kan tage med hjemmefra.
-
Koldskål – den klassiske opskrift
Koldskål er en klassisk dansk ret, der kombinerer kærnemælk, æg og vanilje. Denne opskrift er perfekt til varme sommeraftener.
-
Koldskål: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?
Koldskål indeholder 72 kcal pr. 100 g og er en populær sommerdessert. Her kan du læse om næringsindholdet og om koldskål er sundt.
-
Koldskål med tykmælk – den gammeldags udgave
Koldskål med tykmælk er en klassisk dansk ret, der bringer minder frem. Den gammeldags opskrift har sin egen charme og smag.
-
Koldskål uden æg – sådan laver du den alligevel cremet
Koldskål kan sagtens laves uden æg og stadig være cremet. Her får du tips til ingredienser, der giver den perfekte konsistens.
-
Kolesteroltal og medicin: hvorfor kost alene ikke altid gør forskellen
Kolesteroltal kan være komplekse, og kost alene er ikke altid nok til at regulere dem. Nogle mennesker har brug for kolesterolsænkende medicin.
-
Kolonihaven om sommeren: grill, is og lange aftener
Sommeren i kolonihaven byder på lange aftener med grill, is og hygge. Det er en tid, hvor danskere samles om mad og gode stunder.
-
Kom i gang med kostregistrering, uden at det bliver uoverskueligt
Kostregistrering kan virke uoverskueligt, men det behøver ikke at være det. Start med små skridt for at gøre det overskueligt.
-
Koncentreret blandet frugt- og bærsaft, tilsat kunstig sødestof, fortyndes 1+4 vs. Ananasjuice vs. Risdrik, ikke beriget: Hvad er det bedste valg?
Når det kommer til valg af drikkevarer med lignende energiindhold, er der flere faktorer at overveje. I denne artikel sammenligner vi koncentreret blandet frugt- og bærsaft, ananasjuice og risdrik for at finde det bedste valg.
-
Koncentreret læskedrik, tilsat kunstig sødestof, fortyndes 1+11 vs. Rødvin, rosévin, uden alkohol vs. Pilsner, alkoholfri: Sådan er forskellen på næringsindholdet
Denne artikel sammenligner koncentreret læskedrik, alkoholfri rødvin og alkoholfri pilsner ud fra deres næringsindhold. Hvad adskiller dem egentlig?
-
Koncentreret læskedrik, tilsat kunstig sødestof, fortyndes 1+4 vs. Hvidvin, uden alkohol vs. Fersken iste, tilsat sukker og kunstig sødestof: Hvad indeholder mest protein?
Hvidvin, uden alkohol, indeholder mest protein blandt de tre drikkevarer, mens koncentreret læskedrik har færrest kalorier.