Fårekød: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Fårekød, kølle, rå indeholder 134 kcal pr. 100 g og er en kilde til protein. Fårekød er en populær ingrediens i mange danske retter og kan være en del af en varieret kost.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Fårekød, kølle, rå	134	20,1	0	6	0
Fårekød, bov, rå	228	18,7	0	17	0

Hvor mange kalorier er der i fårekød?

Fårekød, kølle, rå har 134 kcal pr. 100 g. Dette gør det til en relativt kalorielet kilde til protein sammenlignet med andre kødtyper. Hvis vi ser på fårekød, bov, rå, indeholder det 228 kcal pr. 100 g, hvilket er højere. Det er værd at bemærke, at mængden af kalorier kan variere afhængigt af tilberedningsmetoden og skæretypen.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i fårekød?

Fårekød indeholder ikke sukker eller kulhydrater. Både fårekød, kølle, rå og fårekød, bov, rå har 0 g kulhydrat pr. 100 g. Dette gør fårekød til en god kilde til protein uden de ekstra kulhydrater, som man finder i mange andre fødevarer.

Hvor meget protein er der i fårekød?

Fårekød er en fremragende kilde til protein. Fårekød, kølle, rå indeholder 20,1 g protein pr. 100 g, mens fårekød, bov, rå indeholder 18,7 g protein pr. 100 g. Protein er vigtigt for kroppens opbygning og reparation af væv, og det spiller en central rolle i mange biologiske processer.

Er fårekød sundt?

Fårekød kan være en del af en sund kost, men det er vigtigt at overveje portionsstørrelser og tilberedningsmetoder. Fårekød, kølle, rå har et lavere fedtindhold på 6 g pr. 100 g, mens fårekød, bov, rå har 17 g fedt pr. 100 g. Ingen fødevarer er per definition "gode" eller "dårlige", og det handler om at finde en balance i din kost. En almindelig dansk portionsstørrelse kan variere, men mange vælger at spise mellem 100-200 g kød pr. måltid. Værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og de er vejledende. For flere oplysninger om kalorier, kan du besøge kalorietabellen. Prøv Nutrola.