Æg, gås, rå, kalorier og næringsindhold
Æg, gås, rå indeholder cirka 180 kcal pr. 100 g, med 13,9 g protein, 1,4 g kulhydrat og 13,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,9 g |
| Kulhydrat | 1,4 g |
| heraf sukkerarter | 0,9 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 13,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,7 g |
Æg, gås, rå indeholder cirka 180 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig fødevare. Det er en fremragende kilde til protein med 13,9 g pr. 100 g, hvilket gør det ideelt til muskelopbygning og mæthed. Med et fedtindhold på 13,3 g, heraf 3,7 g mættede fedtsyrer, kan det være en del af en varieret kost, men bør indtages med måde.
En typisk dansk portion kunne være et eller to æg, hvilket giver en god balance mellem energi og næringsstoffer. Gåseæg kan anvendes i forskellige retter, fra omeletter til bagværk, og tilfører en rig smag og tekstur.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i æg, gås, rå?
Æg, gås, rå indeholder 180 kcal pr. 100 g.
Hvad er proteinindholdet i æg, gås, rå?
Æg, gås, rå har et proteinindhold på 13,9 g pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Æg, gås, rå | 180 | 13,9 g |
| Æg | 137 | 12 g |
| Æg, høne, frilands høns, rå | 137 | 12,3 g |
| Æg, høne, skrabehøns, rå | 139 | 12,3 g |
| Æg, høne, økologisk drift, rå | 139 | 12,3 g |
| Æg, høne, kogt, dybfrost | 146 | 13,7 g |
| Æg, and, rå | 181 | 12,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Æg.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)