Æg, høne, blomme, pasteuriseret – kalorier og næringsindhold
Æg, høne, blomme, pasteuriseret indeholder cirka 245 kcal pr. 100 g, med 13 g protein, 2,6 g kulhydrat og 20,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 245 kcal |
|---|---|
| Protein | 13 g |
| Kulhydrat | 2,6 g |
| heraf sukkerarter | 0,6 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 20,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 5,6 g |
Æg, høne, blomme, pasteuriseret indeholder cirka 245 kcal pr. 100 g og er en fremragende kilde til protein med 13 g pr. 100 g. Ægget er rigt på fedt, hvoraf 20,3 g er fedt, herunder 5,6 g mættede fedtsyrer. Det er en ideel fødevare til morgenmad eller som en del af en sund kost.
Med et lavt indhold af kulhydrater (2,6 g) og sukkerarter (0,6 g) er ægget velegnet til forskellige kostformer, herunder lavkulhydratkost. En typisk dansk portion kunne være et eller to æg, som kan tilberedes på mange måder, fra kogte til scrambled.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i æg?
Æg, høne, blomme, pasteuriseret indeholder 245 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i æg?
Ægget indeholder 13 g protein, 2,6 g kulhydrat og 20,3 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.