Æg, høne, kogt, dybfrost, kalorier og næringsindhold
Æg, høne, kogt, dybfrost indeholder cirka 146 kcal pr. 100 g, med 13,7 g protein, 1,5 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 146 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,7 g |
| Kulhydrat | 1,5 g |
| heraf sukkerarter | 0,4 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 9,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,7 g |
Æg, høne, kogt, dybfrost indeholder cirka 146 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig fødevare. Æg er en fremragende kilde til protein med 13,7 g pr. 100 g, hvilket gør dem ideelle til at støtte muskelopbygning og vedligeholdelse. De indeholder også 9,5 g fedt, heraf 2,7 g mættede fedtsyrer.
Med kun 1,5 g kulhydrat og 0 g kostfibre, er kogte æg en god mulighed for dem, der ønsker at begrænse deres kulhydratindtag. En typisk dansk portion kunne være 2-3 æg, hvilket giver en god mængde protein og energi til dagens måltider.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i æg, høne, kogt, dybfrost?
Æg, høne, kogt, dybfrost indeholder 146 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i kogte æg?
Kogte æg har 13,7 g protein og 9,5 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Æg, høne, kogt, dybfrost | 146 | 13,7 g |
| Æg, høne, pasteuriseret | 131 | 11,4 g |
| Æg, høne, røræg mix, industrifremstillet | 132 | 10,9 g |
| Æg | 137 | 12 g |
| Æg, høne, frilands høns, rå | 137 | 12,3 g |
| Æg, høne, skrabehøns, rå | 139 | 12,3 g |
| Æg, høne, økologisk drift, rå | 139 | 12,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Æg.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)