Æg, høne, økologisk drift, rå, kalorier og næringsindhold
Æg, høne, økologisk drift, rå indeholder cirka 139 kcal pr. 100 g, med 12,3 g protein, 1,3 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 139 kcal |
|---|---|
| Protein | 12,3 g |
| Kulhydrat | 1,3 g |
| heraf sukkerarter | 0,4 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 9,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,6 g |
Æg, høne, økologisk drift, rå indeholder cirka 139 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energikilde med et højt proteinindhold.
Med 12,3 g protein pr. 100 g er æg en fremragende kilde til proteiner, der er essentielle for muskelopbygning og vedligeholdelse. De indeholder også 9,3 g fedt, hvoraf 2,6 g er mættede fedtsyrer. Æg egner sig godt til mange retter, fra morgenmad til bagværk, og en typisk portion kan være et eller to æg.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i æg?
Æg, høne, økologisk drift, rå indeholder 139 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i æg?
Æg, høne, økologisk drift, rå har 12,3 g protein pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Æg, høne, økologisk drift, rå | 139 | 12,3 g |
| Æg, høne, pasteuriseret | 131 | 11,4 g |
| Æg, høne, røræg mix, industrifremstillet | 132 | 10,9 g |
| Æg | 137 | 12 g |
| Æg, høne, frilands høns, rå | 137 | 12,3 g |
| Æg, høne, skrabehøns, rå | 139 | 12,3 g |
| Æg, høne, kogt, dybfrost | 146 | 13,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Æg.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)