Ærter, grønne, dybfrost – kalorier og næringsindhold
Ærter, grønne, dybfrost indeholder cirka 69 kcal pr. 100 g, med 5,7 g protein, 5 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 69 kcal |
|---|---|
| Protein | 5,7 g |
| Kulhydrat | 5 g |
| heraf sukkerarter | 4,1 g |
| Kostfibre | 8,8 g |
| Fedt | 0,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Ærter, grønne, dybfrost indeholder cirka 69 kcal pr. 100 g. Disse små, grønne perler er en fremragende kilde til kostfibre med hele 8,8 g pr. 100 g, hvilket gør dem til et sundt valg til at fremme en god fordøjelse.
Med 5,7 g protein pr. 100 g er ærter også en god plantebaseret proteinkilde, der egner sig til forskellige retter, fra supper til salater. En typisk dansk portion kunne være omkring 150 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i ærter, grønne, dybfrost?
Ærter, grønne, dybfrost indeholder 69 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i ærter, grønne, dybfrost?
Ærter, grønne, dybfrost har 5,7 g protein, 5 g kulhydrat og 8,8 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.