Le Puy linser (delikatesse linser), tørrede, rå – kalorier og næringsindhold
Le Puy linser (delikatesse linser), tørrede, rå indeholder cirka 302 kcal pr. 100 g, med 23,6 g protein, 35,4 g kulhydrat og 2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 302 kcal |
|---|---|
| Protein | 23,6 g |
| Kulhydrat | 35,4 g |
| heraf sukkerarter | 0,9 g |
| Kostfibre | 23,9 g |
| Fedt | 2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Le Puy linser (delikatesse linser), tørrede, rå indeholder cirka 302 kcal pr. 100 g. Disse linser er en fremragende kilde til protein med 23,6 g pr. 100 g, hvilket gør dem til et ideelt valg for vegetarer og dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. De indeholder også 35,4 g kulhydrat, heraf kun 0,9 g sukkerarter, hvilket gør dem til en sund kilde til langsomt frigivende energi.
Med hele 23,9 g kostfibre pr. 100 g er Le Puy linser også gode for fordøjelsen. De har et lavt fedtindhold på 2 g, hvoraf kun 0,2 g er mættede fedtsyrer. En typisk dansk portion kan være 100-150 g til en hovedret, hvilket gør dem til et nærende valg til både salater og gryderetter.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Le Puy linser?
Le Puy linser indeholder 302 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i Le Puy linser?
Le Puy linser har 23,6 g protein og 35,4 g kulhydrat pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.