Stykker, med sojaprotein, kalorier og næringsindhold
Stykker, med sojaprotein indeholder cirka 121 kcal pr. 100 g, med 18,6 g protein, 1,3 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 121 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,6 g |
| Kulhydrat | 1,3 g |
| heraf sukkerarter | 0,1 g |
| Kostfibre | 8,1 g |
| Fedt | 2,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Stykker, med sojaprotein indeholder cirka 121 kcal pr. 100 g og er en fremragende kilde til protein med hele 18,6 g pr. 100 g. Denne fødevare er ideel for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag, samtidig med at de holder kulhydratindtaget lavt, da den kun indeholder 1,3 g kulhydrat.
Med et højt indhold af kostfibre på 8,1 g pr. 100 g, kan stykkerne med sojaprotein være en god tilføjelse til salater, supper eller som en del af en hovedret. En typisk dansk portion kunne være omkring 100 g, hvilket giver en god mæthed og næring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i stykker, med sojaprotein?
Der er 121 kcal i stykker, med sojaprotein pr. 100 g.
Hvad indeholder stykker, med sojaprotein?
Stykker, med sojaprotein indeholder 18,6 g protein, 1,3 g kulhydrat og 8,1 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Stykker, med sojaprotein | 121 | 18,6 g |
| Kikærter, lyse, kogte, konserves | 113 | 7,2 g |
| Linsespirer, rå | 123 | 9 g |
| Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare | 125 | 9,6 g |
| Tofu, sojabønneost | 126 | 13,3 g |
| Bønnespirer, adzuki, rå | 131 | 10 g |
| Bønner, røde kidney, tørret og kogt | 131 | 10 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Bælgfrugter.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)