Voksbønner, rå, kalorier og næringsindhold
Voksbønner, rå indeholder cirka 35 kcal pr. 100 g, med 2,1 g protein, 5,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 35 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,1 g |
| Kulhydrat | 5,3 g |
| heraf sukkerarter | 2,5 g |
| Kostfibre | 1,8 g |
| Fedt | 0,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Voksbønner, rå indeholder cirka 35 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til en let og sund tilføjelse til din kost. De er en god kilde til kostfibre med 1,8 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse. Voksbønner har også et lavt fedtindhold på kun 0,2 g, hvilket gør dem ideelle for dem, der ønsker at reducere deres fedtindtag.
Med 2,1 g protein pr. 100 g kan voksbønner være en god plantebaseret proteinkilde, og de egner sig godt i salater, som snack eller som en del af en varm ret. En typisk portion kunne være omkring 100 g, hvilket giver en let og nærende spise.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i voksbønner, rå?
Voksbønner, rå indeholder 35 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i voksbønner, rå?
Voksbønner, rå har 2,1 g protein, 5,3 g kulhydrat og 1,8 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Voksbønner, rå | 35 | 2,1 g |
| Grønne bønner, konserves | 25 | 1,5 g |
| Voksbønner, konserves | 26 | 1,4 g |
| Grønne bønner, rå | 30 | 1,9 g |
| Bønnespirer, mung, rå | 34 | 3 g |
| Bønnespirer, uspec., rå | 37 | 3 g |
| Sukkerært (mangetout), rå | 48 | 3,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Bælgfrugter.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)