Bambusskud, konserves, usaltet, kalorier og næringsindhold
Bambusskud, konserves, usaltet indeholder cirka 23 kcal pr. 100 g, med 2,6 g protein, 2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 23 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,6 g |
| Kulhydrat | 2 g |
| heraf sukkerarter | 0,7 g |
| Kostfibre | 1,7 g |
| Fedt | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Bambusskud, konserves, usaltet indeholder cirka 23 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en let og sund tilføjelse til din kost.
Med et højt indhold af kostfibre (1,7 g) og protein (2,6 g) samt lavt fedtindhold (0,1 g), er bambusskud ideelle til salater, wokretter eller som en sprød snack. En typisk dansk portion kunne være omkring 100 g, hvilket giver en god mængde næringsstoffer uden mange kalorier.
Hvad er fordelene ved bambusskud?
Bambusskud er en fremragende kilde til lavkalorieindhold og kan være en god erstatning for mere kalorierig mad i forskellige retter.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i bambusskud?
Bambusskud, konserves, usaltet indeholder 23 kcal pr. 100 g.
Er bambusskud sunde?
Ja, bambusskud har et lavt kalorieindhold og er rige på kostfibre.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Bambusskud, konserves, usaltet | 23 | 2,6 g |
| Champignon | 23 | 2,3 g |
| Bladselleri, rå | 23 | 0,7 g |
| Gulerod, konserves | 23 | 0,6 g |
| Fennikel, knold, rå | 23 | 1,4 g |
| Asparges, uspec., rå | 23 | 1,9 g |
| Bambusskud, konserves, saltet | 23 | 2,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Grøntsager.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)