Grønne bønner (haricots verts), dybfrost, kalorier og næringsindhold
Grønne bønner (haricots verts), dybfrost indeholder cirka 31 kcal pr. 100 g, med 2,2 g protein, 2,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 31 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,2 g |
| Kulhydrat | 2,8 g |
| heraf sukkerarter | 0,7 g |
| Kostfibre | 3,8 g |
| Fedt | 0,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Grønne bønner (haricots verts), dybfrost indeholder cirka 31 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til et let og sundt valg i din kost.
De har et lavt kalorieindhold og er en god kilde til kostfibre med 3,8 g pr. 100 g. De indeholder også 2,2 g protein og kun 0,4 g fedt, hvilket gør dem velegnede til både salater og som tilbehør til hovedretter. En typisk dansk portion kunne være omkring 150 g.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i grønne bønner?
Grønne bønner (haricots verts), dybfrost indeholder 31 kcal pr. 100 g.
Hvad indeholder grønne bønner?
Grønne bønner indeholder 2,2 g protein, 2,8 g kulhydrat og 3,8 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Grønne bønner (haricots verts), dybfrost | 31 | 2,2 g |
| Grønkål, konserves | 30 | 2,2 g |
| Blomkål, importeret, rå | 31 | 3,1 g |
| Peberfrugt | 32 | 0,9 g |
| Rødkål, rå | 32 | 1,5 g |
| Hvidkål, rå | 32 | 1,2 g |
| Perleløg, dybfrost | 32 | 1,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Grøntsager.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)