Rødbede, konserves, uden tilsat sukker – kalorier og næringsindhold

Rødbede, konserves, uden tilsat sukker indeholder cirka 29 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og sund tilføjelse til din kost. Denne fødevare er lav på kalorier og indeholder 0,9 g protein og 4,9 g kulhydrat, heraf sukkerarter 9,7 g. Med et indhold af kostfibre på 2,3 g bidrager rødbeden til en god fordøjelse.

Rødbeder er alsidige og kan bruges i salater, som tilbehør eller i smoothies. En typisk dansk portion kunne være omkring 100 g, hvilket giver en god smagsoplevelse uden at tilføre mange kalorier. Med blot 0,1 g fedt, heraf 0 g mættede fedtsyrer, er de et sundt valg for dem, der ønsker at holde øje med fedtindtaget.