Rosenkål, efterår (oktober til december), rå – kalorier og næringsindhold
Rosenkål, efterår (oktober til december), rå indeholder cirka 57 kcal pr. 100 g, med 4,8 g protein, 6,3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 57 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,8 g |
| Kulhydrat | 6,3 g |
| heraf sukkerarter | 3,9 g |
| Kostfibre | 4,1 g |
| Fedt | 0,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Rosenkål, efterår (oktober til december), rå indeholder cirka 57 kcal pr. 100 g og er en næringsrig grøntsag, der kan være en god tilføjelse til din kost. Den indeholder 4,8 g protein og 6,3 g kulhydrat, hvoraf 3,9 g er sukkerarter. Med 4,1 g kostfibre pr. 100 g bidrager den til en sund fordøjelse.
Rosenkål har et lavt fedtindhold på kun 0,5 g, heraf 0,1 g mættede fedtsyrer. En typisk dansk portion kan være omkring 200 g, hvilket gør den til et sundt valg som tilbehør til både kødretter og vegetariske måltider.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i rosenkål?
Rosenkål, efterår (oktober til december), rå indeholder 57 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i rosenkål?
Rosenkål har 4,8 g protein, 6,3 g kulhydrat og 4,1 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.