Salat, egeløv, rå, kalorier og næringsindhold
Salat, egeløv, rå indeholder cirka 15 kcal pr. 100 g, med 1,4 g protein, 1,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 15 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,4 g |
| Kulhydrat | 1,5 g |
| heraf sukkerarter | 1,6 g |
| Kostfibre | 1,3 g |
| Fedt | 0,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Salat, egeløv, rå indeholder cirka 15 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og sund tilføjelse til din kost. Denne salattype er lav på kalorier og fedt, med kun 0,2 g fedt og 1,4 g protein pr. 100 g. Den er ideel til salater, som fyld i sandwiches eller som garniture til hovedretter.
Salat, egeløv er også en god kilde til kostfibre med 1,3 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse. En typisk portion kan være omkring 100 g, hvilket giver dig en sprød og frisk smagsoplevelse uden at tilføre mange kalorier.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i salat, egeløv, rå?
Salat, egeløv, rå indeholder 15 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i salat, egeløv, rå?
Salat, egeløv, rå har 1,4 g protein, 1,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Salat, egeløv, rå | 15 | 1,4 g |
| Salat, hjerte, rå | 14 | 1,6 g |
| Squash, rå | 15 | 1,3 g |
| Pak choi (bok choy), rå | 15 | 1,5 g |
| Salat | 16 | 0,8 g |
| Babyspinat, rå | 16 | 2,5 g |
| Asparges, konserves | 16 | 1,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Grøntsager.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)