Savoykål, rå, kalorier og næringsindhold
Savoykål, rå indeholder cirka 27 kcal pr. 100 g, med 2 g protein, 3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 27 kcal |
|---|---|
| Protein | 2 g |
| Kulhydrat | 3 g |
| heraf sukkerarter | 2,8 g |
| Kostfibre | 3,1 g |
| Fedt | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Savoykål, rå indeholder cirka 27 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og sund grøntsag at inkludere i din kost. Den har et lavt kalorieindhold og er rig på kostfibre med 3,1 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en god fordøjelse.
Med 2 g protein og kun 0,1 g fedt pr. 100 g er savoykål en fremragende ingrediens i salater, supper eller som tilbehør til hovedretter. En typisk dansk portion kunne være omkring 100-150 g, hvilket giver et sundt og nærende supplement til måltidet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i savoykål, rå?
Savoykål, rå indeholder 27 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i savoykål, rå?
Savoykål, rå har 2 g protein, 3 g kulhydrat og 0,1 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Savoykål, rå | 27 | 2 g |
| Porrer, dybfrost | 26 | 0,9 g |
| Wokmix, dybfrost | 26 | 1,2 g |
| Asparges, grønne, rå | 26 | 1,8 g |
| Asparges, hvide, rå | 26 | 2,4 g |
| Spidskål, rå | 27 | 2,1 g |
| Karse, frisk | 27 | 2,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Grøntsager.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)