Selleri, rod, dansk, rå, kalorier og næringsindhold
Selleri, rod, dansk, rå indeholder cirka 30 kcal pr. 100 g, med 1,4 g protein, 4,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 30 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,4 g |
| Kulhydrat | 4,2 g |
| heraf sukkerarter | 1,3 g |
| Kostfibre | 3,1 g |
| Fedt | 0,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Selleri, rod, dansk, rå indeholder cirka 30 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og sund grøntsag at inkludere i din kost.
Den har et lavt kalorieindhold og er rig på kostfibre med 3,1 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en god mæthedsfornemmelse. Selleri er også en god kilde til protein med 1,4 g og indeholder kun 0,2 g fedt, hvilket gør den ideel til salater, supper eller som snack.
Hvordan kan jeg bruge selleri i madlavningen?
Selleri kan anvendes rå i salater, som snacks eller i smoothies. Den kan også koges eller steges som en del af varme retter.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i selleri, rod, dansk, rå?
Selleri, rod, dansk, rå indeholder 30 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i selleri, rod, dansk, rå?
Selleri, rod, dansk, rå har 1,4 g protein, 4,2 g kulhydrat og 3,1 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Selleri, rod, dansk, rå | 30 | 1,4 g |
| Gulerod, dansk, rå | 29 | 0,3 g |
| Peberfrugt, gul, rå | 29 | 0,9 g |
| Grønkål, konserves | 30 | 2,2 g |
| Gulerod, dybfrost | 30 | 1,1 g |
| Gulerødder, dansk, uden skræl, rå | 30 | 0,5 g |
| Blomkål, importeret, rå | 31 | 3,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Grøntsager.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)