Grisekød, stegestykke af bryst med svær, rå, kalorier og næringsindhold
Grisekød, stegestykke af bryst med svær, rå indeholder cirka 358 kcal pr. 100 g, med 15 g protein, 0 g kulhydrat og 33,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 358 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 33,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 12 g |
Grisekød, stegestykke af bryst med svær, rå indeholder cirka 358 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energitæt fødevare. Det er rigt på fedt med 33,1 g, heraf 12 g mættede fedtsyrer, og indeholder 15 g protein pr. 100 g. Denne type kød er velegnet til retter, hvor du ønsker en saftig og smagfuld oplevelse, som for eksempel i gryderetter eller som steg.
En typisk dansk portion af grisekød kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god mæthed. Det er vigtigt at være opmærksom på fedtindholdet, når du planlægger dine måltider, især hvis du ønsker at balancere dit indtag af mættede fedtsyrer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i grisekød?
Grisekød, stegestykke af bryst med svær, rå indeholder 358 kcal pr. 100 g.
Hvad er fedtindholdet i grisekød?
Fedtindholdet i grisekød, stegestykke af bryst med svær, rå er 33,1 g pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Grisekød, stegestykke af bryst med svær, rå | 358 | 15 g |
| Lammekød, uspec., råt | 330 | 13,9 g |
| Oksekød, slag, råt | 335 | 16,1 g |
| Grisekød, uspec., fedt, råt | 346 | 14,4 g |
| Gås, kød og skind, rå | 366 | 15,8 g |
| Lammekød, bryst, råt | 369 | 14,5 g |
| Lammekød, slag, råt | 369 | 14,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)