Lammekød, rygstykke, råt – kalorier og næringsindhold
Lammekød, rygstykke, råt indeholder cirka 290 kcal pr. 100 g, med 15,8 g protein, 10,7 g kulhydrat og 20,4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 290 kcal |
|---|---|
| Protein | 15,8 g |
| Kulhydrat | 10,7 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 20,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 8,8 g |
Lammekød, rygstykke, råt indeholder cirka 290 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig kilde. Det er en god kilde til protein med 15,8 g pr. 100 g, hvilket gør det velegnet til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag.
Fedtindholdet er 20,4 g, heraf 8,8 g mættede fedtsyrer. Lammekød egner sig godt til grilning eller stegning og kan være en del af en typisk dansk middag. En portion på omkring 150 g vil give en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i lammekød, rygstykke, råt?
Lammekød, rygstykke, råt indeholder 290 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i lammekød, rygstykke, råt?
Lammekød, rygstykke, råt har 15,8 g protein og 20,4 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.