Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå, kalorier og næringsindhold
Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå indeholder cirka 164 kcal pr. 100 g, med 19,4 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 164 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,4 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 9,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,8 g |
Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå indeholder cirka 164 kcal pr. 100 g og er en god kilde til protein med 19,4 g. Det er ideelt til retter som bøffer, kødboller eller gryderetter, hvor du ønsker en fyldig smag og en god konsistens.
Med et fedtindhold på 9,7 g, heraf 2,8 g mættede fedtsyrer, kan dette hakkede oksekød indgå i en varieret kost. En typisk dansk portion kunne være omkring 150-200 g, hvilket giver en passende mængde protein og energi til et hovedmåltid.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i hakket oksekød?
Hakket oksekød, 10-15% fedt, rå indeholder 164 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i hakket oksekød?
Hakket oksekød, 10-15% fedt, rå har 19,4 g protein pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå | 164 | 19,4 g |
| Oksekød, inderlår med kappe, rå | 162 | 21,1 g |
| Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 2 mm spæk, rå | 162 | 19 g |
| Oksekød, mellemskært, råt | 164 | 20,8 g |
| Oksekød, hakket, 5-10% fedt, rå | 164 | 19,5 g |
| Hestekød, råt | 166 | 19 g |
| Oksekød, spidsbryst, råt | 167 | 18,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)