Oksekød, lårtunge, rå, kalorier og næringsindhold
Oksekød, lårtunge, rå indeholder cirka 145 kcal pr. 100 g, med 21,5 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 145 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 6,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,7 g |
Oksekød, lårtunge, rå indeholder cirka 145 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig kilde til protein. Med 21,5 g protein pr. 100 g er det ideelt for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag, eksempelvis i forbindelse med styrketræning eller som en del af en balanceret kost.
Fedtindholdet ligger på 6,5 g, heraf 2,7 g mættede fedtsyrer, hvilket gør det til en god kilde til energi, men det er vigtigt at være opmærksom på mængden af mættede fedtsyrer i kosten. En typisk dansk portion kunne være omkring 150-200 g, hvilket vil give et solidt måltid.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i oksekød, lårtunge, rå?
Oksekød, lårtunge, rå indeholder 145 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i oksekød, lårtunge, rå?
Oksekød, lårtunge, rå har 21,5 g protein, 6,5 g fedt og 0 g kulhydrat pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Oksekød, lårtunge, rå | 145 | 21,5 g |
| Due, vildt, kød, rå | 142 | 18,5 g |
| Kalvekød, culotte, rå | 143 | 20,6 g |
| Grisekød, bagskank uden svær, rå | 143 | 18,9 g |
| Oksekød | 146 | 20,5 g |
| Kalvekød, bryst, rå | 147 | 20,5 g |
| Oksekød, klump uden kappe, rå | 147 | 20,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)