Oksekød – kalorier og næringsindhold
Oksekød indeholder cirka 146 kcal pr. 100 g, med 20,5 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 146 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 7,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,2 g |
Oksekød indeholder cirka 146 kcal pr. 100 g og er en fremragende kilde til protein med 20,5 g pr. 100 g. Det er ideelt til dem, der ønsker at opbygge muskelmasse eller blot ønsker en mættende og velsmagende ret.
Oksekød har et relativt højt fedtindhold på 7,1 g, heraf 2,2 g mættede fedtsyrer. Det egner sig godt til grilning, stegning eller som ingrediens i gryderetter. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i oksekød?
Oksekød indeholder cirka 146 kcal pr. 100 g.
Hvad er proteinindholdet i oksekød?
Oksekød har et proteinindhold på 20,5 g pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.