Jordnød, tørret – kalorier og næringsindhold
Jordnød, tørret indeholder cirka 596 kcal pr. 100 g, med 25,8 g protein, 8,5 g kulhydrat og 49,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 596 kcal |
|---|---|
| Protein | 25,8 g |
| Kulhydrat | 8,5 g |
| heraf sukkerarter | 3,1 g |
| Kostfibre | 7,7 g |
| Fedt | 49,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 6,8 g |
Jordnød, tørret indeholder cirka 596 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energitæt snack. Den har et højt indhold af protein med 25,8 g og en god mængde kostfibre på 7,7 g, hvilket gør den til et nærende valg.
Jordnødder er rige på fedt, med 49,2 g pr. 100 g, hvoraf 6,8 g er mættede fedtsyrer. De egner sig godt som en del af en sund kost, når de indtages i moderation. En typisk portion kan være omkring 30 g, hvilket giver en god snack med både energi og næringsstoffer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i jordnødder?
Jordnødder indeholder 596 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i jordnødder?
Jordnødder har 25,8 g protein, 8,5 g kulhydrat og 49,2 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.