Flødeost, 30-40+, kalorier og næringsindhold
Flødeost, 30-40+ indeholder cirka 152 kcal pr. 100 g, med 10,4 g protein, 4,5 g kulhydrat og 10,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 152 kcal |
|---|---|
| Protein | 10,4 g |
| Kulhydrat | 4,5 g |
| heraf sukkerarter | 2,9 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 10,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 5,9 g |
Flødeost, 30-40+ indeholder cirka 152 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en relativt energitæt fødevare. Denne type flødeost er rig på protein med 10,4 g pr. 100 g, hvilket gør den velegnet som en del af en mættende morgenmad eller som pålæg på brød. Den indeholder også 10,3 g fedt, hvoraf 5,9 g er mættede fedtsyrer.
Flødeostens lave indhold af kulhydrater (4,5 g, heraf 2,9 g sukkerarter) gør den til et godt valg for dem, der ønsker at begrænse deres sukkerindtag. En typisk dansk portion kunne være 30-50 g, hvilket giver en god smag uden at overdrive kalorieindtaget.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i flødeost, 30-40+?
Flødeost, 30-40+ indeholder cirka 152 kcal pr. 100 g.
Hvad er fedtindholdet i flødeost, 30-40+?
Flødeost, 30-40+ har et fedtindhold på 10,3 g pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Flødeost, 30-40+ | 152 | 10,4 g |
| Rygeost, 10 % fedt | 130 | 8,6 g |
| Forårsrulle, dybfrost | 151 | 5,8 g |
| Rejeost, let, 8% fedt, (Smelteost med rejer) | 151 | 17,7 g |
| Skæreost, 6%/10+ | 175 | 28,9 g |
| Brie, 11% | 176 | 23,2 g |
| Feta, 5% (Salat-tern) | 176 | 21,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Ost.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)