Ost, fast, 20+, alle typer – kalorier og næringsindhold
Ost, fast, 20+, alle typer indeholder cirka 224 kcal pr. 100 g, med 30 g protein, 1,1 g kulhydrat og 11 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 224 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrat | 1,1 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 11 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 7,3 g |
Ost, fast, 20+, alle typer indeholder cirka 224 kcal pr. 100 g og er en fremragende kilde til protein med hele 30 g pr. 100 g. Denne ostetype har et lavt indhold af kulhydrater, kun 1,1 g, og indeholder ingen sukkerarter. Med 11 g fedt, heraf 7,3 g mættede fedtsyrer, er den velegnet til både madlavning og som pålæg.
En typisk dansk portion kunne være 30-50 g, hvilket giver en god smagsoplevelse uden at overdrive kalorieindtaget. Ostens alsidighed gør den populær i mange retter, fra sandwiches til gratinerede retter.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i ost, fast, 20+, alle typer?
Ost, fast, 20+, alle typer indeholder 224 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i ost, fast, 20+, alle typer?
Ost, fast, 20+, alle typer har 30 g protein, 1,1 g kulhydrat og 11 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.