Rejeost, let, 8% fedt, (Smelteost med rejer), kalorier og næringsindhold
Rejeost, let, 8% fedt, (Smelteost med rejer) indeholder cirka 151 kcal pr. 100 g, med 17,7 g protein, 5 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 151 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,7 g |
| Kulhydrat | 5 g |
| heraf sukkerarter | 3,6 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 6,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 4 g |
Rejeost, let, 8% fedt, (Smelteost med rejer) indeholder cirka 151 kcal pr. 100 g og er en velsmagende ostetype, der kombinerer rejer med en blød smelteost. Denne ost har et højt proteinindhold på 17,7 g, hvilket gør den til et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Med 6,8 g fedt, heraf 4 g mættede fedtsyrer, kan den indgå i en varieret kost.
Rejeost egner sig godt som pålæg på rugbrød eller som en del af en tapas-anretning. En typisk dansk portion kunne være 30-50 g, hvilket giver en god smagsoplevelse uden at overskride kaloriegrænsen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i rejeost?
Rejeost, let, 8% fedt, indeholder 151 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i rejeost?
Rejeost indeholder 17,7 g protein, 5 g kulhydrat og 6,8 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Rejeost, let, 8% fedt, (Smelteost med rejer) | 151 | 17,7 g |
| Rygeost, 10 % fedt | 130 | 8,6 g |
| Forårsrulle, dybfrost | 151 | 5,8 g |
| Flødeost, 30-40+ | 152 | 10,4 g |
| Skæreost, 6%/10+ | 175 | 28,9 g |
| Brie, 11% | 176 | 23,2 g |
| Feta, 5% (Salat-tern) | 176 | 21,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Ost.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)