Skæreost, 6%/10+, kalorier og næringsindhold
Skæreost, 6%/10+ indeholder cirka 175 kcal pr. 100 g, med 28,9 g protein, 0,5 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 175 kcal |
|---|---|
| Protein | 28,9 g |
| Kulhydrat | 0,5 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 6,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,7 g |
Skæreost, 6%/10+ indeholder cirka 175 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til et relativt kalorielet valg blandt oste. Med et højt proteinindhold på 28,9 g pr. 100 g er den ideel til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag, f.eks. som en del af en frokostanretning eller som snack.
Osten har et lavt indhold af kulhydrater med kun 0,5 g pr. 100 g, og den indeholder ikke sukkerarter. Den er derfor velegnet til en lavkulhydratkost. En typisk portion kan være omkring 30-50 g, hvilket giver en passende mængde protein og energi til en mellemmåltid.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i skæreost, 6%/10+?
Skæreost, 6%/10+ indeholder cirka 175 kcal pr. 100 g.
Hvad er proteinindholdet i skæreost, 6%/10+?
Skæreost, 6%/10+ har et proteinindhold på 28,9 g pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Skæreost, 6%/10+ | 175 | 28,9 g |
| Forårsrulle, dybfrost | 151 | 5,8 g |
| Flødeost, 30-40+ | 152 | 10,4 g |
| Brie, 11% | 176 | 23,2 g |
| Feta, 5% (Salat-tern) | 176 | 21,7 g |
| Skummetmælksost, max. 5+ | 185 | 43,1 g |
| Camembert, 30+ | 199 | 25 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Ost.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)