Smelteost, 45+, kalorier og næringsindhold

Smelteost, 45+ indeholder cirka 307 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energirig ost. Denne type ost er kendt for sit høje indhold af protein, som er 22,4 g pr. 100 g, og et fedtindhold på 24,2 g, heraf 14,9 g mættede fedtsyrer. Smelteost er derfor velegnet til dem, der ønsker en fyldig smag i deres retter.

Den egner sig godt til sandwich, gratinering eller som en del af en ostetallerken. En typisk dansk portion kan være omkring 30-50 g, hvilket giver en god balance mellem smag og kalorieindtag. Med sit lave indhold af kulhydrater og kostfibre er smelteost et populært valg i mange danske hjem.