Rullepølse, pålæg, kalorier og næringsindhold
Rullepølse, pålæg indeholder cirka 272 kcal pr. 100 g, med 15,3 g protein, 0,7 g kulhydrat og 23,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 272 kcal |
|---|---|
| Protein | 15,3 g |
| Kulhydrat | 0,7 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 23,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 8,3 g |
Rullepølse, pålæg indeholder cirka 272 kcal pr. 100 g. Denne klassiske danske pålægstype er rig på protein med 15,3 g pr. 100 g, hvilket gør den til et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Rullepølsen har et højt fedtindhold på 23,1 g, heraf 8,3 g mættede fedtsyrer, hvilket er værd at overveje, hvis du følger med i dit fedtindtag.
Rullepølse egner sig godt som pålæg på rugbrød eller som en del af en frokostanretning. En typisk dansk portion kan være omkring 50-100 g, afhængigt af dine præferencer. Den indeholder meget lidt kulhydrat, kun 0,7 g, hvilket gør den velegnet til lavkulhydratkost.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i rullepølse?
Rullepølse indeholder cirka 272 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i rullepølse?
Rullepølse har 15,3 g protein, 23,1 g fedt og 0,7 g kulhydrat pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Rullepølse, pålæg | 272 | 15,3 g |
| Bacon | 263 | 15,9 g |
| Tørret skinke, Serrano | 265 | 31,1 g |
| Kødpølse, pålæg | 272 | 11,2 g |
| Malakoffpølse, pålæg | 273 | 9,8 g |
| Kogt oksebryst, pålæg | 275 | 19 g |
| Pølse, cervelatpølse, pålæg | 277 | 11,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Pålæg og kødvarer.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)