Skinke, kalorier og næringsindhold

Skinke indeholder cirka 199 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en populær kilde til protein i mange danske hjem.

Med 18,3 g protein og 14 g fedt pr. 100 g er skinke et mættende valg, der egner sig godt til sandwich, salater eller som en del af en hovedret. Den har ingen kulhydrater eller kostfibre, hvilket gør den til et godt valg for dem, der ønsker at begrænse deres indtag af disse næringsstoffer.

Hvad er næringsindholdet i skinke?

Skinke har et højt indhold af protein og fedt, herunder 5,5 g mættede fedtsyrer, hvilket er vigtigt at være opmærksom på i forhold til dit samlede kostindtag.