Skinkesalat – kalorier og næringsindhold
Skinkesalat indeholder cirka 286 kcal pr. 100 g, med 7,4 g protein, 3,5 g kulhydrat og 26,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 286 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,4 g |
| Kulhydrat | 3,5 g |
| heraf sukkerarter | 1 g |
| Kostfibre | 0,6 g |
| Fedt | 26,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,7 g |
Skinkesalat indeholder cirka 286 kcal pr. 100 g og er en populær del af mange danske frokostanretninger. Med et højt fedtindhold på 26,8 g, heraf 2,7 g mættede fedtsyrer, er den velegnet som smørrelse på rugbrød eller som fyld i sandwiches.
Derudover bidrager skinkesalat med 7,4 g protein og 3,5 g kulhydrat pr. 100 g, hvilket gør den til et mættende valg. En typisk portion kan være 100-150 g, hvilket gør den til en god kilde til energi og smag i din kost.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i skinkesalat?
Der er cirka 286 kcal i skinkesalat pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i skinkesalat?
Skinkesalat indeholder 7,4 g protein, 3,5 g kulhydrat og 26,8 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.