Sylte, kalorier og næringsindhold
Sylte indeholder cirka 217 kcal pr. 100 g, med 13 g protein, 0,2 g kulhydrat og 18,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 217 kcal |
|---|---|
| Protein | 13 g |
| Kulhydrat | 0,2 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 18,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 8,7 g |
Sylte indeholder cirka 217 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig fødevare. Den er rig på protein med 13 g pr. 100 g, hvilket gør den til et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Sylte har et højt fedtindhold på 18,2 g, heraf 8,7 g mættede fedtsyrer, hvilket er vigtigt at tage i betragtning, når du planlægger din kost.
Den lave mængde kulhydrater (0,2 g) og fraværet af sukkerarter gør sylte velegnet til en lavkulhydratkost. En typisk dansk portion kan være omkring 50-100 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i sylte?
Sylte indeholder cirka 217 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i sylte?
Sylte har 13 g protein, 18,2 g fedt og 0,2 g kulhydrat pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sylte | 217 | 13 g |
| Krydderskinke, udbenet | 203 | 12 g |
| Skinkesalat, light | 215 | 7,6 g |
| Skinkepølse, pålæg | 222 | 15,1 g |
| Pålæg i skiver, med hvedeprotein | 223 | 29,2 g |
| Pølse, bierwurst | 228 | 14,6 g |
| Skinke, røget | 231 | 28,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Pålæg og kødvarer.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)